酵素の美肌効果

酵素はダイエットだけではなく、美肌や若さを保つのにも関係しています。

現代人の食生活を見てみますと、不規則な上に暴飲暴食が多く、消化酵素ばかりを浪費して代謝酵素が圧倒的に不足しているようです。

しかも消化酵素も代謝酵素も体内にて一定量しか生産されず、消化酵素の生産が多ければ、代謝酵素の生産は後回しになってしまうのです。


代謝酵素は細胞をも新しく作る働きをします。

それだけではなく、代謝酵素は老化の原因である「活性酸素」までも除去してくれるというまさに夢のような酵素なのです。


しかし悲しいことに代謝酵素の生産は20歳台をピークにあとの年代は下がり続ける一方です。

例をとると赤ちゃんが成長する10年と大人が成長する10年の違いです。


消化酵素の浪費に比べて代謝酵素の生産が少なければ体はどんどん老化していきます。

体だけではなく、肌もしかりです。

やはりこの場合にも消化酵素と代謝酵素のバランスをとるために行う「断食」は効果的です。

断食は少し宗教的や思想的な行為と思いがちですが、その効果はめざましく体内に蓄積している毒素や老廃物を排出してくれます。


最近では完全な断食ではなく、食事の代わりに酵素ドリンクを飲む「ファスティング」
も行われているようです。

食物酵素をとることで消化酵素の働きを助けますし、豊富な材料の栄養が詰まっているドリンクなのでビタミン、ミネラルが肌に行き渡り、しっとりとしてきます。


完全になにも食べない断食に抵抗がある人は試してみられてはいかがでしょうか?
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